Manchmal darf es einfach nur um dich gehen!
Mit kleinen, geführten Meditationen möchte ich dich unterstützen zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Hier findest du also alles, was dir persönlich helfen kann, mit einer schwierigen Situation klar zu kommen.
Resilienz beginnt im Kleinen Vielleicht geht es dir wie vielen Müttern – und da ist es fast egal ob du ein autistisches Kind hast oder nicht – dass du nur funktionierst? Wenn ein Autist in deinem Haushalt lebt bist du sicherlich noch geforderter, hast kaum Pausen, bist ständig wachsam und die Zeit für dich ist […]
und Resilienz stärken Krisen gehören zum Leben. Und doch wünschen wir uns oft, sie wären einfach nicht da.Gerade als Mutter eines autistischen Kindes begegnen mir und dir immer wieder Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen – innerlich wie äußerlich. Auch wenn jede Krise anders aussieht, haben sie eines gemeinsam: Sie fordern uns heraus, uns
So finden Mütter autistischer Kinder wieder in ihre Kraft Vielleicht kennst du diese Tage, an denen alles irgendwie „zu viel“ ist. Wenn dein Kind morgens schon überfordert ist, du gleichzeitig Termine mit Kita, Schule oder Therapeut:innen organisieren musst und im Hinterkopf noch der Gedanke tickt: „Ich müsste eigentlich funktionieren.“Oft sind es drei Dinge, die
Wie du dich in hektischen Zeiten selbst findest Wenn die Adventszeit alles andere als still ist Der Advent ist eine Zeit, in der eigentlich Stille einkehren sollte. Kerzenlicht, Wärme, Rückzug. Doch für viele Mütter – besonders für dich als Mama eines autistischen Kindes – ist diese Zeit alles andere als ruhig. Zwischen Terminen, Reizüberflutung,
Kennst du das auch, dass sich manchmal mehr Fragen stellen, als Antworten zur Verfügung stehen? So ging es mir nach dem mein Sohn die Diagnose Autismus bekam. Keiner konnte mir konkret sagen, was ich jetzt zu tun hätte, wie ich konkret meinen Sohn unterstützen kann und was heißt das überhaupt „mein Kind hat Autismus“? Vor
Vielleicht kennst du das auch – das Gefühl, du müsstest es alleine schaffen? Egal, ob es sich nun um ein Problem handelt oder um dein autistischen Kind und wie euer gemeinsamer Weg aussieht. Nicht der Weg ist das Problem – sondern, dass wir denken, wir müssten ihn alleine gehen! Bei mir war es
Du fragst dich jetzt vielleicht, was Zahnarzt mit Autismus zu tun hat. Erst einmal gar nichts! Doch es gibt erstaunlich viele Menschen, die Angst vor dem Zahnarztbesuch haben. Ob man selbst oder eins der Kinder. Meine Geschichte Deshalb möchte ich dir heute eine Geschichte von mir erzählen. Ich hatte seit meiner Kindheit Angst vorm Zahnarzt!
Kennst du das auch? Zu Silvester bist du ganz euphorisch und nimmst dir viele gute Vorsätze fürs neue Jahr vor und dann, ein paar Wochen später – so wie jetzt – fühlst du dich im Alltagstrott gefangen und nichts hat sich geändert. Mir ging es Jahr lang so. Warum funktionieren Neujahrsvorsätze meist nicht? Das kann
Kaum hat das Jahr angefangen schon hat uns der Alltagstrott wieder voll im Griff. Geht es dir auch so? Mir hilft Meditation Mir hilft Meditation, um wieder bei mir einzuchecken. Damit meine ich, mich zu spüren. Wahrzunehmen, wie es mir gerade wirklich geht und was ich im Moment brauche. Um gute Selbstfürsorge zu betreiben, muss
Hallo liebe Leserin, hallo lieber Leser! Heute, am 17.Januar, ist Kinder-Erfinder-Tag. Als ich das gelesen habe, erinnerte ich mich an eine Geschichte, die ich vor einigen Jahren mit unserem Sohn erlebt habe. Er war vielleicht 5 oder 6 Jahre alt, als er uns erzählte, er werde mal einen „Unterwasser-Staubsauger“ erfinden. In unseren Meeren sei so
