Resilienz beginnt im Kleinen Vielleicht geht es dir wie vielen Müttern – und da ist es fast egal ob du ein autistisches Kind hast oder nicht – dass du nur funktionierst? Wenn ein Autist in deinem Haushalt lebt bist du sicherlich noch geforderter, hast kaum Pausen, bist ständig wachsam und die Zeit für dich ist […]
und Resilienz stärken Krisen gehören zum Leben. Und doch wünschen wir uns oft, sie wären einfach nicht da.Gerade als Mutter eines autistischen Kindes begegnen mir und dir immer wieder Situationen, die uns an unsere Grenzen bringen – innerlich wie äußerlich. Auch wenn jede Krise anders aussieht, haben sie eines gemeinsam: Sie fordern uns heraus, uns
So finden Mütter autistischer Kinder wieder in ihre Kraft Vielleicht kennst du diese Tage, an denen alles irgendwie „zu viel“ ist. Wenn dein Kind morgens schon überfordert ist, du gleichzeitig Termine mit Kita, Schule oder Therapeut:innen organisieren musst und im Hinterkopf noch der Gedanke tickt: „Ich müsste eigentlich funktionieren.“Oft sind es drei Dinge, die
Wie du dich in hektischen Zeiten selbst findest Wenn die Adventszeit alles andere als still ist Der Advent ist eine Zeit, in der eigentlich Stille einkehren sollte. Kerzenlicht, Wärme, Rückzug. Doch für viele Mütter – besonders für dich als Mama eines autistischen Kindes – ist diese Zeit alles andere als ruhig. Zwischen Terminen, Reizüberflutung,
wie autistische Kinder, Jugendliche und Erwachsene ihr Selbstvertrauen stärken können Ich freue mich, dass Du wieder hier bist! ❤️Heute möchte ich Dir ein paar einfache, aber wirkungsvolle Werkzeuge für den Alltag mit Autismus vorstellen. Sie helfen dabei, das Selbstwertgefühl zu stärken, liebevoller mit sich selbst umzugehen und den Blick auf das Positive zu richten.
Strategien, wie Ferien gelingen können Im letzen Artikel habe ich ausführlich darüber gesprochen, wie belastend Ferien für autistische Kinder sein können. Vielleicht gehört auch dein Kind dazu? Heute möchte ich dir ein paar Strategien an die Hand geben, wie eure Ferien vielleicht etwas entspannter für euch alle werden können. Bitte pick dir die Punkte raus,
Kaum sind die Sommerferien zu Ende schon stehen die Herbstferien vor der Tür. Endlich kann man mal entspannten! Ist das wirklich so? Für viele Familien mit autistischen Kindern beginnt damit erst der Stress. 6 Gründe für erhöhten Stress in den Ferien Die Routinen im Alltag verändern sich für die Ferienzeit „Ist doch schön, wenn
in Parchim Am 9.9.25 war ich zur 3. Gesundheitskonferenz in Parchim eingeladen, um dort über mein Buch zu sprechen. Im Vorgespräch fragte ich, was ich denn über Autismus erzählen soll und wie lange. Die Redezeit wurde auf 30 Minuten festgelegt und sie wünschten sich etwas aus dem Buch, einen kleinen Erfahrungsbericht von mir und wie
In dem Buch „Mit Asperger Syndrom im Job zufrieden und erfolgreich sein“* (den Beitrag zum Buch findest du hier), habe ich eine tolle Meditation gefunden, die ich dir vertont habe. Geschriebene Meditationen finden viele schwierig, weil sie sich einen langen Text merken müssen und zusätzlich entspannen. Gerade für ungeübte ein kaum zu bewältigendes Unterfangen. Grundsätzlich
Hast du dich auch schon mal gefragt, was sich genau hinter diesem kleinen Zungenbrecher Alexithymie verbirgt? Ich bin vor kurzem in einem Buch darüber gestolpert. Bisher habe ich dieses Phänomen beschrieben, jetzt weiß ich, dass es einen Namen hat. Also, was steckt dahinter? Ich habe Alexithymie mit Gefühlsblindheit beschrieben und genau das ist es auch.
