Kennst du Tage, da ist nicht nur das Wetter schlecht, sondern deine Stimmung will sich auch so gar nicht heben. Gerade im Winter bekommen wir schnell einen Winterblues. Uns fehlt das Licht, die Sonne und oft auch dadurch Vitamin D.
Heute habe ich dir eine kleine Meditation mitgebracht, die ein gutes Gegenmittel bei trüben Tagen und schlechter Stimmung ist.
Genieße gut 5 Minuten, die dir mehr Energie und Wohlbefinden schenken. Stelle sicher, dass du ungestört bist, Tür zu, Handy auf stummgeschaltet. Dein Kind möchte mitmachen? Prima Idee.
Schreib mir gerne, wie es dir damit gegangen ist!
Gute Entspannung und fröhliche Stimmung wünscht dir
deine 
